Auteur: Petra Metz

Vitamine D infographic

vitamine D
Getagd met ,

Chronisch verstopte neus?

chronisch verstopte neus

Buteyko methode Heb je een chronisch verstopte neus? Ben je verslaafd aan middeltjes (zoutoplossing) om je neus goed open te houden? Dan is er een grote kans dat je te diep ademt. Als je te veel zuurstof binnenkrijgt (veel door

Getagd met ,

Gratis Homeopathiegids

gratis homeopathiegids

Met deze gratis homeopathiegids vind je gemakkelijk het juiste homeopathische middel Sinds kort is het verboden om op de verpakking te zetten waarvoor je een homeopathisch middel kunt gebruiken. Eigenlijk is dat niet zo erg. Er is namelijk genoeg gratis

Getagd met ,

Cariës natuurlijk genezen

Kan cariës genezen?

Veel overtuigingen over mondgezondheid kloppen niet In dit artikel worden een aantal zaken beschreven die indruisen tegen gangbare overtuigingen over mondgezondheid, en zijn daarom moeilijk te geloven. Ook ik had er in eerste instantie weinig vertrouwen in en kon niet begrijpen

Getagd met , , , , ,

Vergelijk HRV biofeedback apparaten en software

Als je HRV Biofeedback apparatuur gaat vergelijken blijkt dat er grote verschillen zijn tussen de apparatuur. Bij de ene kun je wel een oorsensor aansluiten, bij de ander wordt via je hand gemeten of je duim. Bij sommige apparaten zit

Suiker, een gevaar?

Je leest het overal, minder suiker is beter voor je.  In veel producten zit tegenwoordig geen suiker meer maar fructose siroop. Glucose-fructose stroop is een zoetstof gemaakt van mais. Het is een mengsel van fructose en glucose en wordt door

Slimme gedragsaanpassing maakt stoppen met roken makkelijker

stoppen met roken

De meeste mensen die meer dan een pakje sigaretten per dag roken, hebben in hun “rookcarrière” al een keer een mislukte poging gedaan om te stoppen met roken. Het is zo moeilijk om met roken te stoppen omdat je behalve

Getagd met , ,

Gratis vettenwijzer voor in de keuken

Hoe gezonde vetten in de keuken gebruiken?

Download hier een leuke keukenposter met overzichtelijk weergegeven welke vetten je nu waarvoor kunt gebruiken. Meer over gezonde vetten

Getagd met , , ,

Epigenetica, verandering in dieet heeft invloed op volgende generaties

Epigenetica & voeding

Uit een studie van het Victor Chang Cardiac Research Institute uit Sydney blijkt dat bepaalde celeigenschappen kunnen worden gewijzigd door ‘epigenetische’ veranderingen. Deze veranderingen (door bijvoorbeeld bepaalde voeding) zouden de oorzaak kunnen zijn van bepaalde trends in onze bevolking, zoals bijvoorbeeld de obesitas epidemie. Epigenetica, “epi” staat voor “bij”

Getagd met , , ,

Tips om veilig kip te eten

Na vanmorgen weer berichten te hebben gelezen over kip besmet met de ESBL bacterie, even de elementaire keukenhygiëneregels opgehaald: Met een aantal eenvoudige tips kun je vlees op een veilige manier klaarmaken: 1. Was je handen voordat je het vlees uit

Investeer in jezelf met een hartcoherentie training

Hartcoherentie training wordt steeds bekender en ook de reguliere zorg heeft inmiddels hartcoherentie ontdekt. Zo wordt bij de GGZ een behandeling aangeboden bij klachten als: depressie diverse angststoornissen Hartcoherentie geeft ook verbetering bij: vermoeidheidsklachten hart- en vaatziekten hoge bloeddruk chronische

Getagd met , ,

Gezonde kerstkado’s in crisistijd

Een homeopathische huisapotheek spaart medicijnkosten. Gebruik je wel eens Arnicazalf of  homeopathische medicijnen van Dr Vogel? Voor vele kleine kwalen waarvoor je normaal gesproken bij de apotheek iets haalt is een homeopathisch alternatief. Bij deze homepathische kit of huisapotheek zit

Mammografie, wel of niet doen?

mammografie

Cijfers over mammografie Vandaag stond in verschillende kranten het bericht dat je minder kans hebt op overlijden aan borstkanker als je braaf naar de screening gaat en om de 2 jaar een mammografie laat maken. Als vrouw van 50 heb

Getagd met , , ,

Bijen zijn essentieel in de voedselketen

Ik hoorde vanmorgen op Radio 1 weer een wetenschapper over de bestrijdingsmiddelen die een gevaar vormen voor de bijenpopulatie. Dit is een onderwerp waar ik al meer over had gelezen en dat internationaal speelt. Nu hoorde ik vanmorgen dat Nederland

Getagd met , , ,

Prachtige Iphone app

Deze prachtige Iphone app is een genot voor het oog en geeft ook nog inspiratie. Naast de prachtige illustraties van Lori Koefoed staan er prachtige uitspraken op van don Miguel Ruiz. Een auteur van diverse spirituele boeken. Voor een paar

Leefstijltips ter voorkoming van kanker (en andere ziektes)

Deze samenvatting geeft informatie over wat je zelf kunt doen om je leefstijl te optimaliseren. Dit kan je weerstand versterken en je sneller laten herstellen na ziekte, zoals bijvoorbeeld kanker. Omgaan met emoties Probeer emoties de ruimte te geven. Probeer

Vanuit je hart leven. Hoe doe je dat?

Als je vanuit je hart leeft, komt je gevoel overeen met je daden. Je bent wie je wilt zijn. In onze drukke maatschappij, waarin er van jongst af aan veel van ons verwacht wordt, raken we soms een beetje van

Mijn lekkerste gerecht ooit

  Vandaag wilde ik eens iets maken met de pompoen uit eigen moestuin en creëerde spontaan de volgende ovenschotel, wat onverwacht mijn lekkerste gerecht ooit werd. Door het stomen van de groenten blijven de aparte smaken in stand en is

Magnesium tekort aanvullen met badzout

magnesium sulfaat bad

Magnesium kun je via de huid opnemen In Engeland is men de vele heilzame werkingen van het gewone bitterzout (Epsom zout, Magnesium sulfaat) niet vergeten. Bekijk de lange lijst hieronder: • Therapie bij magnesiumtekorten • Heilzame baden. De Magnesium ontspant

Getagd met , ,

Emwave2 review en introductievideo Emwave2

HRV biofeedback apparatuur De Emwave2 is een HRV biofeedback apparaat. HRV staat voor Heart Rate Variability. Deze apparatuur meet de tijdspannes tussen je hartslagen en wordt vooral gebruikt voor stress management, maar wordt ook gebruikt in ziekenhuizen en bij sporttrainers.

Getagd met , , , , ,

Leren mediteren, hoe en waarom?

Wat is mediteren? Er zijn vele soorten meditaties, zenmeditatie,aandachtsmeditatie, boeddhistische, hindoeïstische, christelijke etc. De overeenkomst tussen deze vele vormen is eigenlijk dat je je aandacht ergens op richt (ademhaling, hart, geluid) en in een regelmatig patroon ademt. Doordat er zo veel verschillende

Gezonde vetten gebruiken in keuken

Hoe gezonde vetten in de keuken gebruiken?

Zijn dierlijke verzadigde vetten ongezond? De margarine-industrie heeft ons doen geloven dat “plantaardig”, het woord klinkt ook zo “aardig”, “goed” is en dat insinueert een beetje dat “dierlijke” vetten minder gezond zijn. Maar is dat eigenlijk wel waar? Dierlijke vetten

Getagd met , , , , ,

Een ei hoort erbij…

Eieren zijn een goede bron van voordelige hoge kwaliteit proteïnes, en bevatten slechts 68 calorieën. Voorheen werd gedacht dat eieren veel cholesterol bevatten, maar in recent onderzoek blijkt dit niet meer het geval. Dit kan te maken hebben met het het verbod om beendermeel als voer te gebruiken.

Omega 3, dha, epa, hoe zit het eigenlijk?

De laatste tientallen jaren is het voedingspatroon van ons vee sterk veranderd. Om goedkoper vlees te kunnen produceren wordt er in de landbouw veel maïs en soja als veevoeder gegeven en eten koeien bijvoorbeeld steeds minder gras. Als gevolg hiervan

Getagd met , , , , ,

Helios Homeopathische huisapotheek

36 Homeopathische middelen Deze homeopathische huisapotheek (of reisapotheek) is gemaakt van stevig kunststof met 36 kleine glazen buisjes waar telkens 2 gram homeopathische globules (kleine ronde balletjes) inzitten. De potentie van de middelen is C30. Dit is een verdunning die

Getagd met

Stressmanagement

De Praktijk voor Stressmanagement biedt je een bijzonder Ontstress Programma met als basis de Heartmath hartcoherentie technieken. Je kunt er snel hele goede resultaten mee behalen en de volgende doelen bereiken: Je ontspannen voelen Emotioneel evenwicht Energiek Je hart volgen Je

Getagd met
Top