Auteur: P. Metz

Samenhang natuur en gezondheid

tbc huisje

Natuur heeft een positieve invloed op je gezondheid Op 9 juni 2004 heeft de Gezondheidsraad een rapport gepubliceerd met de titel “Natuur en gezondheid. Invloed van natuur op sociaal, psychisch en lichamelijk welbevinden”. Er wordt in dit rapport gekeken hoe

3
Geplaatst in Natuurlijke Gezondheid Getagd met , , , ,

Meer energie krijgen, een aantal tips

Beweeg! Wandel of fiets minimaal een half uur per dag, het liefst in de natuur. Dus trommel je collega’s op en ga lunchwandelen in een park of andere groene omgeving! De natuur (bomen produceren zuurstof) geeft ons energie. Zorg dat

0
Geplaatst in Natuurlijke Gezondheid

Stress reducerende voeding

Wat eten bij stress?

Slimme koolhydraten, goede vetten, tryptofaan en groene thee lijken dé goede combinatie te zijn tijdens stressvolle tijden. Slimme koolhydraten: een maaltijd met veel groenten, volkorenproducten en gezonde vetten hebben een stabiliserend effect op de bloedsuikerspiegel en geven geen extra stress

2
Geplaatst in Gezonde voeding, Stressmanagement Getagd met , ,

Walnoten, een natuurlijke bron van Omega 3 vetzuren

walnoot

Hoewel walnoten heel calorierijk zijn (650 Kilocalerieen per 100 gr.) door het vele vet wat ze bevatten, zijn het zeer gezonde noten. De vetten in walnoten zijn vooral Omega 3 vetzuren en deze hebben talrijke positieve eigenschappen. Ze verlagen de

0
Geplaatst in Gezonde voeding Getagd met , ,

Groene thee, een uitzonderlijk gezonde drank..

Recente onderzoeken tonen aan dat eenvoudige groene thee de kans van het overbrengen van het HIV-1 virus via sperma, kan reduceren. Het lijkt nuttig te zijn om groene thee inwendig te gebruiken om HIV besmetting te voorkomen. Verder onderzoek is

0
Geplaatst in Gezonde voeding Getagd met
Top