Categorie: Stressmanagement

Demo Inner Balance App

De Inner Balance App is een biofeedback App waarmee je van een Smartphone een biofeedback apparaat maakt, waarmee je kunt leren om je stress te reguleren. Deze video laat zien wat de Inner Balance App is en wat je er

Getagd met , , , , ,

Quote

Goodness is the only investment that never fails.

Cariës natuurlijk genezen

Kan cariës genezen?

Veel overtuigingen over mondgezondheid kloppen niet In dit artikel worden een aantal zaken beschreven die indruisen tegen gangbare overtuigingen over mondgezondheid, en zijn daarom moeilijk te geloven. Ook ik had er in eerste instantie weinig vertrouwen in en kon niet begrijpen

Getagd met , , , , ,

Vergelijk HRV biofeedback apparaten en software

Als je HRV Biofeedback apparatuur gaat vergelijken blijkt dat er grote verschillen zijn tussen de apparatuur. Bij de ene kun je wel een oorsensor aansluiten, bij de ander wordt via je hand gemeten of je duim. Bij sommige apparaten zit

Investeer in jezelf met een hartcoherentie training

Hartcoherentie training wordt steeds bekender en ook de reguliere zorg heeft inmiddels hartcoherentie ontdekt. Zo wordt bij de GGZ een behandeling aangeboden bij klachten als: depressie diverse angststoornissen Hartcoherentie geeft ook verbetering bij: vermoeidheidsklachten hart- en vaatziekten hoge bloeddruk chronische

Getagd met , ,

Gezonde kerstkado’s in crisistijd

Een homeopathische huisapotheek spaart medicijnkosten. Gebruik je wel eens Arnicazalf of  homeopathische medicijnen van Dr Vogel? Voor vele kleine kwalen waarvoor je normaal gesproken bij de apotheek iets haalt is een homeopathisch alternatief. Bij deze homepathische kit of huisapotheek zit

Prachtige Iphone app

Deze prachtige Iphone app is een genot voor het oog en geeft ook nog inspiratie. Naast de prachtige illustraties van Lori Koefoed staan er prachtige uitspraken op van don Miguel Ruiz. Een auteur van diverse spirituele boeken. Voor een paar

Vanuit je hart leven. Hoe doe je dat?

Als je vanuit je hart leeft, komt je gevoel overeen met je daden. Je bent wie je wilt zijn. In onze drukke maatschappij, waarin er van jongst af aan veel van ons verwacht wordt, raken we soms een beetje van

Emwave2 review en introductievideo Emwave2

HRV biofeedback apparatuur De Emwave2 is een HRV biofeedback apparaat. HRV staat voor Heart Rate Variability. Deze apparatuur meet de tijdspannes tussen je hartslagen en wordt vooral gebruikt voor stress management, maar wordt ook gebruikt in ziekenhuizen en bij sporttrainers.

Getagd met , , , , ,

Leren mediteren, hoe en waarom?

Wat is mediteren? Er zijn vele soorten meditaties, zenmeditatie,aandachtsmeditatie, boeddhistische, hindoeïstische, christelijke etc. De overeenkomst tussen deze vele vormen is eigenlijk dat je je aandacht ergens op richt (ademhaling, hart, geluid) en in een regelmatig patroon ademt. Doordat er zo veel verschillende

Stressmanagement

De Praktijk voor Stressmanagement biedt je een bijzonder Ontstress Programma met als basis de Heartmath hartcoherentie technieken. Je kunt er snel hele goede resultaten mee behalen en de volgende doelen bereiken: Je ontspannen voelen Emotioneel evenwicht Energiek Je hart volgen Je

Getagd met

Ontstress vakantie

Behoefte aan een time-out? Zin om eens uit de dagelijkse hectiek te breken en tot rust te komen in de natuur? Waarom zou je er niet eens helemaal uitbreken en jezelf te goed doen aan: Schone lucht Rust Prachtige natuur

Getagd met

Voordelen van innerlijke kalmte

Doc Childre, de oprichter van Heartmath, een organisatie die al meer dan 15 jaar onderzoek doet naar de relatie tussen ons hart en stress, heeft een e-boekje geschreven met onder andere de voordelen van innerlijke kalmte: Door het bereiken van

Getagd met

Keukentafel wijsheden

Dit bijzondere boek is geschreven door een arts Rachel Naomi Remen die prachtige ontroerende verhalen schrijft die je diep kunnen raken. Dit boek is in 1997 ook in het Nederlands uitgekomen maar in mijn ogen was de titel een beetje

Getagd met

Alternatieve behandeling bij depressie

Op zaterdag 27 maart 2010 bij NOVA ging het over alternatieve behandelingen bij depressie.Het item begint ongeveer halverwege de video. In Groningen wordt een wetenschappelijk onderzoek gestart waarin gekeken wordt of alternatieve behandelingen medicijnen kunnen vervangen. Verschillende psychiaters komen aan het

Getagd met

Stress reducerende voeding

Wat eten bij stress?

Slimme koolhydraten, goede vetten, tryptofaan en groene thee lijken dé goede combinatie te zijn tijdens stressvolle tijden. Slimme koolhydraten: een maaltijd met veel groenten, volkorenproducten en gezonde vetten hebben een stabiliserend effect op de bloedsuikerspiegel en geven geen extra stress

Getagd met , ,

Neem als niet-roker ook een rookpauze

niet roken pauze

Niet rook pauze Rokers hebben recht op een rookpauze en gaan vaak even naar buiten om een sigaretje te roken. Ook als je niet rookt zou je eigenlijk even met de rokers mee kunnen gaan. Je bent dan even van

Getagd met , , ,

Vermindert roken stress?

Als ik zou kunnen roken zoals mijn vriend rookt, dan zou ik direct weer beginnen met roken. Hij kan gewoon één sigaret per dag roken, en dan weer een paar weken niet en dan rookt hij op een feestje weer

Getagd met , , ,

Stress kan zich opstapelen

stress opstapeling

Is veel stress slecht? Hieronder een artikel over stress uit de Observer, een internationaal tijdschrift met publicaties over psychologie: Stress lijkt zich op te bouwen. Hoewel we bij stressfactoren misschien denken aan de “grote” stressoren, zoals scheiding, ziekte, verdriet, ontslag

Getagd met ,

Dé natuurlijke methode om stress te verminderen.

Stressmanagement met biofeedback

Er is niets mis met een beetje stress. Dat houdt de meeste mensen scherp en actief. Maar tegenwoordig zijn er veel mensen die zoveel stress in hun leven hebben dat ze geen tijd hebben om genoeg te ontspannen zodat ze

Getagd met , , ,
Top