Olie spoelen ofwel Oil Pulling

Olie spoelen  ofwel oil pulling

In de ayurvedische geneeskunde bestaat er een helings- en ontgiftingsmethode genaamd “oilpulling”. Dit houdt in dat je je mond eigenlijk met een plantaardige olie spoelt gedurende 20 minuten en dan deze olie weer uitspuugt.

Het is nog niet bekend hoe het precies werkt, maar er is wel bekend dat mensen met diverse klachten zich er veel beter door gaan voelen. Het schijnt je lichaam te ontgiften en het verbetert je mondgezondheid.

Nu weten we tegenwoordig ook dat er een aantal hardnekkige mondbacteriën zijn die je hele gezondheid kunnen ondermijnen en zelfs bijvoorbeeld hartklachten kunnen veroorzaken. Dus je mondgezondheid hangt ook nog samen met je totale gezondheid.

Op basis van deze kennis ben ik zelf hiermee gaan experimenteren en heb ik gekozen voor kokosolie omdat de smaak mij het meeste bevalt. En inderdaad ik merk diverse positieve effecten met name betreffende mijn mondgezondheid. Mijn tandvlees lijkt wel strakker om mijn tanden te zitten en ziet er gezonder uit.

Nu kwam ik een artikel over een onderzoek naar kokosolie tegen van een universiteit waarin ze ontdekt hebben dat kokosolie in combinatie met enzymen het aantal Streptococcus mutans bacteriën terugdringt. Deze bacterie is een belangrijke zuurvormende bacterie die een grote rol speelt bij het veroorzaken van cariës én tandvleesontstekingen.

En wat gebeurt er als je kokosolie 20 minuten in je mond houdt? Het gaat zich vermengen met speeksel en er ontstaan enzymen! Ik ben geen wetenschapper, maar voor mij zijn dit genoeg aanwijzingen om te concluderen dat oliespoelen met kokosolie wel eens beginnende cariës zou kunnen verbeteren en ieder geval je mondgezondheid sterk verbetert (zelf ervaren). En ik ben niet de enige, als je een beetje googelt kom je talloze positieve ervaringen tegen van mensen die oliespoelen.

Voor iedereen die mondproblemen heeft in welke vorm dan ook zou ik aanraden om 2 weken dagelijks 20 minuten te spoelen en te ervaren wat het voor je doet…

Hoe moet ik oliespoelen met kokosolie?

  • neem ongeveer een halve theelepel kokosolie in je mond en laat het al kauwend smelten (kokosolie is onder de 25 graden Celsius een witte vaste stof). Neem extra vierge kokosolie, onder andere online verkrijgbaar bij Bol.com, maar tegenwoordig ook bij de goed gesorteerde supermarkt of natuurwinkel.
  • spoel ongeveer 20 minuten en pers de vloeistof goed door je hele mond
  • spuug dan uit in de afvalemmer. Niet door de gootsteen i.v.m. gevaar voor verstopping.

Zie ook: http://www.telegraaf.nl/buitenland/article20801624.ece

Wat zijn de voordelen van oliespoelen?

  • re-mineralisatie van je tanden en/of kiezen
  • je mond wordt super schoon, het vuil wordt als het ware uit je pockets getrokken (zelfs na het tandenpoetsen zul je merken dat er nog vuil tussen je tanden en tandvlees uitkomt)
  • het helpt tegen een slechte adem
  • je tanden worden witter
  • preventie tandvleesproblemen en gaatjes
  • sterkere tanden en tandvlees
  • je tanden worden minder gevoelig (erg fijn als je tandsteen gaat laten verwijderen)
  • minder tandsteen
  • minder pijn in kaak door TMJ
  • helpt sommige mensen bij slaapproblemen
  • verlichting van hoofdpijn, katers en huidproblemen zoals acne, psoriasis en eczeem

Bron: http://ec.europa.eu/research/infocentre/article_en.cfm?artid=27053

Getagd met , , , ,
0 reacties op “Olie spoelen ofwel Oil Pulling
2 Pings/Trackbacks voor "Olie spoelen ofwel Oil Pulling"
  1. […] Olie spoelen ofwel Oil Pulling […]

  2. […] de online drogist verkopen ze losse homeopathische middelen in de potentie C30 van VSM. De prijs hiervoor is €12,50 excl. €3,95 […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*