Tag: amandelen

Stress reducerende voeding

Wat eten bij stress?

Slimme koolhydraten, goede vetten, tryptofaan en groene thee lijken dé goede combinatie te zijn tijdens stressvolle tijden. Slimme koolhydraten: een maaltijd met veel groenten, volkorenproducten en gezonde vetten hebben een stabiliserend effect op de bloedsuikerspiegel en geven geen extra stress

Getagd met , ,
Top