Voordelen van innerlijke kalmte

Doc Childre, de oprichter van Heartmath, een organisatie die al meer dan 15 jaar onderzoek doet naar de relatie tussen ons hart en stress, heeft een e-boekje geschreven met onder andere de voordelen van innerlijke kalmte:

  1. Door het bereiken van innerlijke kalmte schep je een “flow” die helpt om de innerlijke balans tussen hart en hoofd te optimaliseren. Daardoor maak je de juiste keuzes.
  2. Het geeft ons de kalmte om redelijk en emotioneel gecontroleerd te reageren op situaties van het leven.
  3. Heartmath

    De staat van kalmte

  4. Het geeft ons de veerkracht om snel te herstellen van stressvolle situaties
  5. Kalmte is bijzonder nuttig en doeltreffend ter voorbereiding op mogelijk stressvolle situaties, projecten, beslissingen, etc.
  6. Door kalmte kunnen we stressvolle situaties beter uit de weg gaan en een uitweg vinden in moeilijke omstandigheden.
  7. In een kalme staat zijn wij beter in staat ons hart te gebruiken bij intermenselijk verkeer. Met een open hart wordt er makkelijker verbinding gelegd met onszelf en de ander.

Bent u nieuwsgierig naar het hele boekje?
Download hier een gratis e-boekje geschreven door Doc Childre, oprichter van Heartmath

Getagd met

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*