Maand: december 2009

Leefstijl tips voor gezond zijn en blijven

gezonde leefstijl

Dit artikel geeft je informatie over wat je zelf kunt doen om je leefstijl te optimaliseren. Dit kan je weerstand versterken (preventieve gezondheid) en je sneller laten herstellen na ziekte, zoals bijvoorbeeld kanker. Omgaan met emoties Probeer emoties de ruimte

Getagd met , , ,

Homeopathie, een natuurlijke geneeswijze

homeopathie een natuurlijke geneeswijze

Natuurlijk homeopathie Homeopathie is een geneeswijze voor jong en oud, die het zelfgenezend vermogen van het menselijk organisme stimuleert. Er zijn veel homeopathische middelen die in een lage verdunning redelijk oppervlakkig werken en geschikt zijn voor acute klachten en zelfmedicatie.

Getagd met ,

Stress reducerende voeding

Wat eten bij stress?

Slimme koolhydraten, goede vetten, tryptofaan en groene thee lijken dé goede combinatie te zijn tijdens stressvolle tijden. Slimme koolhydraten: een maaltijd met veel groenten, volkorenproducten en gezonde vetten hebben een stabiliserend effect op de bloedsuikerspiegel en geven geen extra stress

Getagd met , ,

Walnoten, een natuurlijke bron van Omega 3 vetzuren

walnoot

Hoewel walnoten heel calorierijk zijn (650 Kilocalerieen per 100 gr.) door het vele vet wat ze bevatten, zijn het zeer gezonde noten. De vetten in walnoten zijn vooral Omega 3 vetzuren en deze hebben talrijke positieve eigenschappen. Ze verlagen de

Getagd met , ,

Groene thee, een uitzonderlijk gezonde drank..

Recente onderzoeken tonen aan dat eenvoudige groene thee de kans van het overbrengen van het HIV-1 virus via sperma, kan reduceren. Het lijkt nuttig te zijn om groene thee inwendig te gebruiken om HIV besmetting te voorkomen. Verder onderzoek is

Getagd met
Top