Gisteren bij Pauw & Witteman kwamen de vele nare bijwerkingen van antidepressiva weer eens ter sprake. Verbazend is ook weer hoe verschrikkelijk veel mensen deze medicatie gebruiken. Hoge eisen Zijn het de hoge eisen van de maatschappij waar wij aan…
Beweeg! Wandel of fiets minimaal een half uur per dag, het liefst in de natuur. Dus trommel je collega’s op en ga lunchwandelen in een park of andere groene omgeving! De natuur (bomen produceren zuurstof) geeft ons energie. Zorg dat…
Dit artikel geeft je informatie over wat je zelf kunt doen om je leefstijl te optimaliseren. Dit kan je weerstand versterken (preventieve gezondheid) en je sneller laten herstellen na ziekte, zoals bijvoorbeeld kanker. Omgaan met emoties Probeer emoties de ruimte…
